Habiter à nouveau votre vie après la perte de votre conjoint
J’aide les personnes confrontées au deuil de leur conjoint à regarder ce qui est là, en les accueillant en visioconférence dans un espace individuel structuré.
Vous avez essayé d'avancer, mais quelque chose reste bloqué
Quand les efforts ne suffisent plus à apaiser ce qui est difficile ...
Depuis la mort de votre conjoint, vous avez peut-être essayé différentes choses : parler avec vos proches, participer à un groupe, reprendre des activités, vous occuper, sortir davantage…
Et pourtant, quelque chose reste là.
- Vous pouvez vous sentir seul, même entouré.
- Vous pouvez avoir l'impression de tourner en rond, de ne plus savoir quelle place prendre, ou de ne plus vraiment reconnaître la personne que vous êtes devenue.
- Peut-être aussi que vous n'osez plus parler de ce que vous ressentez, par peur de déranger, de paraître fragile ou simplement parce que vous avez déjà beaucoup parlé.
- Vous n'avez pas nécessairement besoin de faire davantage.
Il peut être temps de disposer d'un espace où vous pouvez vous arrêter, regarder ce qui est là et mettre des mots sur ce qui vous préoccupe, vous questionne ou vous pèse.
Un espace pour regarder où vous en êtes
Vous n'avez pas besoin de savoir exactement par où commencer.
- Dans un premier temps, nous pouvons simplement regarder ensemble ce qui est le plus présent pour vous aujourd'hui et ce que vous aimeriez clarifier.
- Vous restez libre de ce que vous souhaitez dire, de ce que vous souhaitez explorer et de ce que vous déciderez ensuite.
Je ne décide pas à votre place de ce que votre expérience signifie. Mon rôle est de tenir le cadre dans lequel nous pouvons regarder ce qui est là et faire émerger progressivement vos propres repères.
C'est à partir de là que nous pouvons voir si vous souhaitez poursuivre ce travail ensemble.
Habiter à nouveau votre vie
Le deuil ne disparaît pas.
Mais votre relation à votre vie peut évoluer.
Peu à peu, un autre rapport à votre vie peut devenir possible :
- Clarifier les repères qui comptent pour vous aujourd'hui.
- Regarder ce qui vous intéresse encore, ce qui vous nourrit et ce qui vous met en mouvement.
- Regarder quelles relations vous conviennent aujourd'hui et quelle place vous souhaitez leur donner.
- Regarder quelle place peut désormais exister pour vous, au-delà de celle que vous occupiez auparavant.
- Regarder ce que les moments de solitude représentent pour vous.
- Regarder quelle place vous souhaitez donner à ce qui compte pour vous dans vos journées.
Il ne s'agit pas de devenir quelqu'un d'autre.
Il s'agit de pouvoir à nouveau prendre place dans votre propre vie.
Comment je peux vous aider concrètement
🤝 Spécialité 1 - Les relations
Regarder quelles relations vous conviennent aujourd'hui
Après la perte, les relations peuvent changer : certaines deviennent plus importantes, d'autres plus difficiles, et d'autres encore peuvent ne plus vous convenir.
Nous pouvons regarder ensemble la place que vous souhaitez donner aux différentes relations de votre vie, ce qui vous fait du bien, ce qui vous pèse et ce que vous aimeriez éventuellement changer.
Objectif :
pouvoir choisir la place que vous donnez aux autres dans votre vie
🪞 Spécialité 2 - La place
Regarder ce qui a changé dans votre place
Après la perte, certains repères identitaires peuvent disparaître avec le conjoint.
Nous pouvons regarder ce qui reste, ce qui change et ce que vous souhaitez désormais vivre.
Objectif :
pouvoir progressivement prendre une place qui vous ressemble
🧭 Spécialité 3 - La clarté
Regarder ce qui se précise dans votre quotidien
Lorsque tout semble mélangé, prendre le temps de distinguer ce qui vous préoccupe, ce qui vous questionne et ce qui vous pèse peut permettre de faire émerger des points d’appui.
Objectif :
pouvoir progressivement agir à partir de repères qui vous appartiennent
En parler
Premier temps de découverte : 30 minutes pour regarder ce qui est là — en visioconférence
Un premier rendez-vous individuel pour faire une pause et prendre le temps de regarder votre situation aujourd'hui, depuis le décès de votre conjoint.
Vous pourrez mettre des mots sur votre situation actuelle, ce qui vous questionne ou vous pèse, et préciser ce que vous recherchez.
Ce premier temps de découverte est également l'occasion d'explorer mon cadre d'accompagnement et de vérifier ensemble s'il correspond à ce dont vous avez besoin.
Si, à la suite de cette découverte, vous ressentez le désir de vous engager dans des séances régulières,
le tarif sera de 85 € par séance de 50 mn.
(règlement lors de la prise de rendez-vous)
Ce premier contact ne vous engage pas à poursuivre l'accompagnement.
Vous souhaitez prendre ce premier rendez-vous pour faire le point sur ce que vous vivez aujourd'hui ?
